ダイエット検定2級に挑む

ダイエット検定2級に挑戦します！

地元名古屋やお隣の三重県桑名などで武術講師活動をしている流龍ですが、

心技体の養成である武術の修練において、ダイエットの知識は不可欠と考えまして。

自身のカラダもそうですし、

生徒さんにカラダ作りについてアドバイスできる講師になりたいと思っています。

ダイエット検定とは、

”ダイエットについての正しい基礎知識を広め、そのモチベーションを

喚起し、国民の健康維持･向上に貢献する”

というコンセプトで日本ダイエット健康協会が制定したものだそうです。

日本ダイエット健康協会は、

”健康を維持することを基本にした、食事･身体活動・その他あらゆる分野を網羅した、ダイエット知識のスタンダード”を伝えていく日本初の組織なのだそうです。

検定によって得られた知識は、生活の様々な場面で活用でき、

例えば、

プライベートでは、自身のダイエットプランや家族･友人へのアドバイスに

また仕事では、料理店のダイエットメニュー、エステサロンでの施術、

スポーツジムのフィットネスプログラム、など等

実に多くのシーンで応用できるようです。

武術においても、技を繰り出すのは体力が充実した健康なカラダが大切。

筋トレ以上に、正しいダイエットの実践！なのですね。

日本におけるダイエットは、健康を重視せず、体重を減らす為に行う食事制限だったり、

短期間で結果を得ようと行う運動といったことになりがちですが、

本来、ダイエットとは健康を目的とした食事、食事療法による体重管理のことだそうです。

ダイエット検定の勉強を機に、

流龍も正しいダイエットの知識をしっかり身につけたいと思っています。

検定の実施は毎年3･7･11月の年3回、

年内のチャンスは11月･･･ということで頑張って勉強します。

勉強の成果は当ブログで発信して参ります。

＜ダイエット2級検定テキストより一部抜粋＞