アンチエイジングとダイエット
現役武術講師のトレーニング記録
2015年08月
2015/8/31 筋トレ
スクワットは最近、毎日実践するようになりました。ようやく日課として定着してきたな、という感じです。動作は地味で面白みがなく、何しろ腿、膝、腰...
記事を読む
2015/8/13 ダイエット検定
ダイエット検定2級に挑戦します！地元名古屋やお隣の三重県桑名などで武術講師活動をしている流龍ですが、心技体の養成である武術の修練において、ダ...
