ダイエット検定1級 栄養素とカロリー計算
ダイエット検定1級のテキストから、今回も学習内容をシェアしていきます。検定受験に限らず、ダイエットの専門的な知識習得にお役立て下さい。201...
現役武術講師のトレーニング記録
2016年03月一覧
ダイエット検定1級のテキストから、今回も学習内容をシェアしていきます。検定受験に限らず、ダイエットの専門的な知識習得にお役立て下さい。201...
ダイエット検定1級のテキストから、学習内容をシェアする記事を更新しております。検定受験や、専門的なダイエット知識の習得にお役立て下さい。今回...
長友式体幹トレーニング実践、その20はバックウイングクランチです。鍛えられる筋肉の部位は、体幹全体1.セットポジション(骨盤を意識して四つん...
長友式体幹トレーニング実践、その19はスイングサイドブリッジです。鍛えられる筋肉の部位は、体幹全体1.セットポジション(横向きに片ひじを立て...
長友式体幹トレーニング実践、その18は連動Vクランチです。鍛えられる筋肉の部位は、体前面:腹直筋(アウターマッスル)、腸腰筋(インナーマッス...
長友式体幹トレーニング実践、その17はバッククロスクランチです。鍛えられる筋肉の部位は、体前面:腸腰筋(インナーマッスル)体背面:広背筋(ア...
長友式体幹トレーニング実践、その16はVクランチです。鍛えられる筋肉の部位は、体前面:腹直筋(アウターマッスル)、腸腰筋(インナーマッスル)...
長友式体幹トレーニング実践、その15はドローインVクランチです。鍛えられる筋肉の部位は、体前面:腹直筋(アウターマッスル)、腸腰筋(インナー...