アンチエイジングとダイエット

長友式体幹トレーニングの実践

2016/2/15 筋トレ

長友佑都選手の「体幹トレーニング20」を手にしました。かなり人気だそうで、現在は第2弾も発売されているみたいですね。この本のトレーニングは基...

来月のダイエット検定2級＆1級受験に向けて、テキストで学習中の流龍です。本日は午後から名古屋で武術の講座を行いました。朝から雨が降って蒸し暑...

2016年３月のダイエット検定受験に向けて、現在2級対策テキストで勉強中の流龍です。併願で1級も併せて受験することにしたのですが、肝心の1級...

2016年春のダイエット検定受験に向けて勉強中の流龍ともうします。本日は三重県四日市で、武術講師を務めて来ました。名古屋から車で片道2時間半...

ダイエット検定の受験が来月3月に迫ってきました。残りほぼ1ヶ月。この1ヶ月の努力で合否が決まりますね。当ブログ「アンチエイジングとダイエット...

ダイエット検定受験に向け準備中の流龍ともうします。先日初日を迎えた講座ですが、おかげさまで何名か受講のお申し込みをいただき、いいスタートをき...

ダイエット検定受験を控え、学習継続中の流龍です。このブログ「アンチエイジングとダイエット」では、ダイエット検定2級用のテキストから得た学びを...

美しさを磨くダイエットというのは、健康を目指して理想の体重に近づけるということです。そのためには、先ず人間の体のメカニズムを知ることから始め...

2016年春のダイエット検定受験に向け準備中の流龍ともうします。近年は武術の講師活動で少しずつ忙しくさせていただいておりますが、実は明日から...

ダイエット検定受験に向け学びを加速中の流龍です。知識を詰め込むことに気をとられて、最近運動がおろそかになっています。受験が終わる頃には、体重...