バックキック 一覧

長友式体幹トレーニングの実践 08バックキック

2016/2/25 筋トレ

長友式体幹トレーニング実践、その08はバックキックです。鍛えられる筋肉の部位は、体の背面：広背筋(アウターマッスル)、脊柱起立筋(インナーマ...

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