アンチエイジングとダイエット
現役武術講師のトレーニング記録
呼吸法
2016/2/5 ダイエット検定
普段運動する習慣のない方でも、質の高い呼吸を行うことで以下の様々な効果が得られるそうです。ダイエットにももちろん有効ですね。ゆったりとした深...
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