ルーシーダットン 一覧

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筋トレ実践撮影に四苦八苦

最近ダイエット・プロフェッショナルアドバイザーに認定いただきました、武術講師の流龍です。検定に合格しダイエット検定の勉強は、とりあえず一段落...

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ダイエット検定 呼吸による健康法

普段運動する習慣のない方でも、質の高い呼吸を行うことで以下の様々な効果が得られるそうです。ダイエットにももちろん有効ですね。ゆったりとした深...

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