アンチエイジングとダイエット
現役武術講師のトレーニング記録
ダイエット
2016/4/23 自己紹介
最近ダイエット・プロフェッショナルアドバイザーに認定いただきました、武術講師の流龍です。検定に合格しダイエット検定の勉強は、とりあえず一段落...
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2016/2/15 筋トレ
長友佑都選手の「体幹トレーニング20」を手にしました。かなり人気だそうで、現在は第2弾も発売されているみたいですね。この本のトレーニングは基...
