アンチエイジングとダイエット
現役武術講師のトレーニング記録
筋トレ
2016/2/11 ダイエット検定
ダイエット検定の受験が来月3月に迫ってきました。残りほぼ1ヶ月。この1ヶ月の努力で合否が決まりますね。当ブログ「アンチエイジングとダイエット...
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2015/11/27 ダイエット検定
ダイエット検定2級合格を目指して日々勉強している流龍と申します。当検定は、日本ダイエット健康協会(JDHA)がダイエット知識のスタンダード(...
2015/8/31 筋トレ
スクワットは最近、毎日実践するようになりました。ようやく日課として定着してきたな、という感じです。動作は地味で面白みがなく、何しろ腿、膝、腰...
2014/12/9 自己紹介
初投稿ということで、自己紹介と当ブログのテーマについてお伝えしたいと思います。流龍です(ハンドルネーム)。一応念のため・・・日本人です(愛知...