アンチエイジングとダイエット
現役武術講師のトレーニング記録
有酸素運動
2016/4/23 自己紹介
最近ダイエット・プロフェッショナルアドバイザーに認定いただきました、武術講師の流龍です。検定に合格しダイエット検定の勉強は、とりあえず一段落...
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2016/2/11 ダイエット検定
ダイエット検定の受験が来月3月に迫ってきました。残りほぼ1ヶ月。この1ヶ月の努力で合否が決まりますね。当ブログ「アンチエイジングとダイエット...
2015/8/31 筋トレ
スクワットは最近、毎日実践するようになりました。ようやく日課として定着してきたな、という感じです。動作は地味で面白みがなく、何しろ腿、膝、腰...